몸무게가 생각보다 잘 바뀌지 않네요.

다이어트를 한참 열심히 했어요. 
처음에는 식단 조절하고 운동도 꾸준히 하면 금방 빠질 것 같았는데, 어느 정도 빠지고 나니 체중이 잘 내려가지 않아요.

특히 저녁 식사량을 줄이고 운동도 하고 있는데도 며칠째 몸무게가 거의 그대로라서 조금 지치는 것 같아요.
다이어트할 때 정체기가 오면 보통 어떻게 극복하시나요?

생각보다 몸무게의 변화가 없으니.. 다이어트를 꾸준히 하기 어려운거 같아요.