Mon poids ne change pas aussi bien que je l'espérais.

J'ai vraiment travaillé dur sur mon régime alimentaire pendant un certain temps.
Au début, je pensais perdre du poids rapidement en contrôlant mon alimentation et en faisant de l'exercice régulièrement, mais maintenant que j'en ai perdu une certaine quantité, je ne perds pas de poids facilement.

Je me sens un peu épuisée, d'autant plus que mon poids est resté à peu près le même depuis plusieurs jours, même si j'ai réduit mes portions au dîner et que je fais de l'exercice.
Comment surmonter généralement un palier lorsque l'on atteint un régime ?

Comme mon poids n'a pas autant changé que je l'espérais... je pense qu'il est difficile de suivre un régime.