다이어트중 면 요리 먹고 싶을때 어떻게 대처 하시나요?

다이어트의 최대적 밀가루!
현명하게  줄이는 방법 뭐가 있을까요?
다이어트 할때 최대한 백색가루 줄이라고 하는데 
밀가루 줄이기 노력 해보기는 하는데 힘들때가 많이 있습니다 
세상에 맛있는 음식들은 왜다 밀가루로 만들어 지는걸까요~ 
끊을수 없다면 현명하게 줄여야 하는데 어떻게 줄여 나야가 할까요?
한번 입 터질때마다 밀가루로 된 음식으로 항상 다이어트 스탑이 되는거 같습니다  
밀가루 끊기로 다이어트 성공하신분들 계실까요? 지혜를 구해봅니다