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節食期間想吃麵條怎麼辦？
2026.07.01 08:26
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麵粉，減肥的最大敵人！
有哪些有效的方法可以減少這種情況？
他們說節食時要盡量減少白色粉末的攝取。
我盡量減少麵粉的攝取量，但很多時候很難做到。
為什麼世界上所有美味的食物都是用麵粉做的？
如果我不能戒菸，就需要明智地減少吸菸量，但我該如何減少呢？
似乎每次張開嘴想吃麵食的時候，我的減肥計畫就會立刻停止。
有沒有人透過戒掉麵粉成功減肥的？我想請教各位。

 

다이어트중 면 요리 먹고 싶을때 어떻게 대처 하시나요?
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評論11
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    면요리 먹고싶을때... 콩면이나 두부면... 
근데 두부면은 정말 맛이 없던데요 ㅠㅠ 건강한 재료로 만든 다양한 면종류가 있더라구요
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    저는 글루텐프리 제품을 먹거나 콩면,메밀면또는 두부면으로 대체하는것같아요 요즘은 닭가슴살면도 있어용!
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    요즘에는 밀가루 면 대신 두부면, 곤약면, 두유면, 미역면, 현미면 등 여러가지가 나오더라구요
면을 바꾸고, 단백질 고명과 저염 양념을 더하면 부담을 줄일 수 있어요
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    저는 두유면이나 곤약면을 먹긴 해요
맛은 덜하지만 그래도...그나마 ㅠㅠ
    作家
    개인적으로 우유나 두유를 잘못먹는데 두유먹은 어떠셨어요?
밀가루 정말 참기 힘들때마다 그래도 좋을꺼 같은데 잘 먹을수 있을까요?
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    밀가루 좀 줄여서 먹고 있어요
건면이나 곤약면 같은거 챙기고요
    作家
    건면 어떻게 요리하면 맛있을지 찾고 있는데 요알못이라 걱정은 되지만
그래도건강하게 먹을수있어서 좋은거 같아요
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    다이어트 중 면 요리가 먹고 싶을 땐 곤약면이나 저칼로리 대체식이 좋아요.
양 조절도 함께 하면 만족도가 높습니다.

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