減肥 Talk

節食期間想吃麵條怎麼辦？

2026.07.01 08:26

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麵粉，減肥的最大敵人！
有哪些有效的方法可以減少這種情況？
他們說節食時要盡量減少白色粉末的攝取。
我盡量減少麵粉的攝取量，但很多時候很難做到。
為什麼世界上所有美味的食物都是用麵粉做的？
如果我不能戒菸，就需要明智地減少吸菸量，但我該如何減少呢？
似乎每次張開嘴想吃麵食的時候，我的減肥計畫就會立刻停止。
有沒有人透過戒掉麵粉成功減肥的？我想請教各位。

다이어트중 면 요리 먹고 싶을때 어떻게 대처 하시나요?

評論7

머랭이

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면요리 먹고싶을때... 콩면이나 두부면... 
근데 두부면은 정말 맛이 없던데요 ㅠㅠ 건강한 재료로 만든 다양한 면종류가 있더라구요

2026.07.02 12:37

곰곰미

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저는 글루텐프리 제품을 먹거나 콩면,메밀면또는 두부면으로 대체하는것같아요 요즘은 닭가슴살면도 있어용!

2026.07.01 23:09

원희

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요즘에는 밀가루 면 대신 두부면, 곤약면, 두유면, 미역면, 현미면 등 여러가지가 나오더라구요
면을 바꾸고, 단백질 고명과 저염 양념을 더하면 부담을 줄일 수 있어요

2026.07.01 22:39

므찌당당

밀가루 좀 줄여서 먹고 있어요
건면이나 곤약면 같은거 챙기고요

2026.07.02 17:05