ダイエット Talk

ダイエット中に麺料理を食べたいときはどう対処しますか？

2026.07.01 08:26

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ダイエットの最大の小麦粉！
賢く減らす方法は何ですか？
ダイエットするときは、できるだけ白色の粉と言うのに
小麦粉を減らそうとするのは難しいことがたくさんあります
世界に美味しい食べ物はなぜ小麦粉で作られるのでしょうか〜
壊せないなら賢明に減らす必要がありますが、どのように減らすべきですか？
一度口が出るたびに小麦粉になった食べ物でいつもダイエットストップになるらしい
小麦粉を切ることでダイエット成功した方はいらっしゃいますか？知恵を救う

다이어트중 면 요리 먹고 싶을때 어떻게 대처 하시나요?

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머랭이

BEST

면요리 먹고싶을때... 콩면이나 두부면... 
근데 두부면은 정말 맛이 없던데요 ㅠㅠ 건강한 재료로 만든 다양한 면종류가 있더라구요

2026.07.02 12:37

곰곰미

BEST

저는 글루텐프리 제품을 먹거나 콩면,메밀면또는 두부면으로 대체하는것같아요 요즘은 닭가슴살면도 있어용!

2026.07.01 23:09

원희

BEST

요즘에는 밀가루 면 대신 두부면, 곤약면, 두유면, 미역면, 현미면 등 여러가지가 나오더라구요
면을 바꾸고, 단백질 고명과 저염 양념을 더하면 부담을 줄일 수 있어요

2026.07.01 22:39

여리나

저는 두유면이나 곤약면을 먹긴 해요
맛은 덜하지만 그래도...그나마 ㅠㅠ

2026.07.05 18:17

작누💓

作者

개인적으로 우유나 두유를 잘못먹는데 두유먹은 어떠셨어요?
밀가루 정말 참기 힘들때마다 그래도 좋을꺼 같은데 잘 먹을수 있을까요?

2026.07.06 08:48

므찌당당

밀가루 좀 줄여서 먹고 있어요
건면이나 곤약면 같은거 챙기고요

2026.07.02 17:05

작누💓

作者

건면 어떻게 요리하면 맛있을지 찾고 있는데 요알못이라 걱정은 되지만
그래도건강하게 먹을수있어서 좋은거 같아요

2026.07.04 14:02

임★선

다이어트 중 면 요리가 먹고 싶을 땐 곤약면이나 저칼로리 대체식이 좋아요.
양 조절도 함께 하면 만족도가 높습니다.

2026.07.09 23:54