减肥 Talk

节食期间想吃面条怎么办？

2026.07.01 08:26

查看 71建议 1废料 0

面粉，减肥的最大敌人！
有哪些有效的方法可以减少这种情况？
他们说节食时要尽可能减少白色粉末的摄入。
我尽量减少面粉的摄入量，但很多时候很难做到。
为什么世界上所有美味的食物都是用面粉做的？
如果我不能戒烟，就需要明智地减少吸烟量，但我应该如何减少呢？
似乎每次我张开嘴想吃面食的时候，我的减肥计划就会立刻停止。
有没有人通过戒掉面粉成功减肥的？我想请教一下各位。

다이어트중 면 요리 먹고 싶을때 어떻게 대처 하시나요?

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기

머랭이

BEST

면요리 먹고싶을때... 콩면이나 두부면... 
근데 두부면은 정말 맛이 없던데요 ㅠㅠ 건강한 재료로 만든 다양한 면종류가 있더라구요

2026.07.02 12:37

곰곰미

BEST

저는 글루텐프리 제품을 먹거나 콩면,메밀면또는 두부면으로 대체하는것같아요 요즘은 닭가슴살면도 있어용!

2026.07.01 23:09

원희

BEST

요즘에는 밀가루 면 대신 두부면, 곤약면, 두유면, 미역면, 현미면 등 여러가지가 나오더라구요
면을 바꾸고, 단백질 고명과 저염 양념을 더하면 부담을 줄일 수 있어요

2026.07.01 22:39

여리나

저는 두유면이나 곤약면을 먹긴 해요
맛은 덜하지만 그래도...그나마 ㅠㅠ

2026.07.05 18:17

작누💓

作家

개인적으로 우유나 두유를 잘못먹는데 두유먹은 어떠셨어요?
밀가루 정말 참기 힘들때마다 그래도 좋을꺼 같은데 잘 먹을수 있을까요?

2026.07.06 08:48

므찌당당

밀가루 좀 줄여서 먹고 있어요
건면이나 곤약면 같은거 챙기고요

2026.07.02 17:05

작누💓

作家

건면 어떻게 요리하면 맛있을지 찾고 있는데 요알못이라 걱정은 되지만
그래도건강하게 먹을수있어서 좋은거 같아요

2026.07.04 14:02

임★선

다이어트 중 면 요리가 먹고 싶을 땐 곤약면이나 저칼로리 대체식이 좋아요.
양 조절도 함께 하면 만족도가 높습니다.

2026.07.09 23:54