체중보다 체지방률을 봐야 하는데 체중에 집착해요

감량 과정에서 체중만 보는 게 아니라

체지방률이 더 중요하다는걸 알면서도 자꾸 체중에 집착하게 되요

숫자가 커지면 대 실망하고 다 때려치워? 막 이런 극단적으로 ㅠㅠ

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댓글4
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    임★선
    체중보다 체지방률을 보는 게 맞아요.
    체중에 집착하면 건강한 감량이 어렵습니다.
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    여리나
    그러니까요 ㅠㅠ 그게 눈에 보여서 그런가봐요
    막상 체지방률이 중요한 건데요 ㅠㅠ
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    머랭이
    저도요 ㅠㅠ 체중보다는 체지방 감량이 더 중요하다던데...
    아무래도 체중이 수치로 딱 확인이 되니까 더 그런거같아요 ㅠㅠ 
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    찌니
    저도 그래요
    체중이 중요하지 않다는걸 알아도 숫자가 보이니까요