You should look at body fat percentage rather than weight, but you are obsessed with weight.

In the weight loss process, you don't just look at the weight.

Even though I know body fat percentage is more important, I keep obsessing over my weight.

If the numbers get big, do you get super disappointed and just quit everything? Like, something extreme like that? ㅠㅠ

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Comments4
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    임★선
    체중보다 체지방률을 보는 게 맞아요.
    체중에 집착하면 건강한 감량이 어렵습니다.
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    여리나
    그러니까요 ㅠㅠ 그게 눈에 보여서 그런가봐요
    막상 체지방률이 중요한 건데요 ㅠㅠ
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    머랭이
    저도요 ㅠㅠ 체중보다는 체지방 감량이 더 중요하다던데...
    아무래도 체중이 수치로 딱 확인이 되니까 더 그런거같아요 ㅠㅠ 
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    찌니
    저도 그래요
    체중이 중요하지 않다는걸 알아도 숫자가 보이니까요