걸을때 보폭을 넓게 하는게 더 도움이 될까요?

찌니

보폭을 넓혀 걸으면 허벅지 근육 자극이 커져 살을 빼는 데 도움이 될것같아요 

주안맘0413

글세요... 제 생각에는 보폭을 넓게 걷는다고 해서 살이 빠지는 효과가 있을까 싶네요.. 
다만 자극은 될거 같은데.... 다이어트 효과는 없을듯 합니다. 

임★선

보폭을 넓히면 운동 효과가 커질 수 있어요.
하지만 무리하면 관절에 부담이 될 수 있습니다.

원희

보폭을 넓히면 더 넓은 범위의 다리 근육을 사용할 수 있고 근육에 가는 자극도 강해져요. 따라서 운동 효과도 커진다고 할 수 있죠.

이재철

보폭자체를 넓힌다는것이걸을때 운동이되어서 좋은것같아요

행복한일상

보폭을 넓히면 엉덩이랑 허벅지 뒤쪽 큰 근육을 더 쓰고 심박수와 에너지 소모가 늘어서 허벅지 살을 빼는 데 도움이 되네요