다이어트 Talk

너무 피곤해도 살이 잘 안빠질까요?

2026.06.24 11:08

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요즘 아이들 기말 고사라 공부 도와주고 있는데요

다이어트도 같이 하는데 넘 피곤해요.

더 우울한건 유산소 1시간반에

하루 한끼만 먹는데도 살이 안빠져서요

이렇게 일주일 유지했는데도 체중 변화가 없어요ㅠㅠ

스트레스나 피곤해도 살이 잘 안빠질까요?

몸만 넘 피하고 살이 안빠져서

기말고사 끝나고 다시 다요트 해야 할까 고민되네요.

아이들 챙기면서 같이 관리하는 건 은근히 에너지 소모가 커서 더 쉽게 지치는 것 같아요..ㅠㅠ  휴식 잘 하고 식사랑 수면을 챙겨주는 게 오히려 다이어트에도 도움이 됐던 경험이 있어요

2026.06.24 17:33

작성자

잠을 못자서 더 그럴 수 있을 것 같아요
말씀대로 휴식을 취 하면서
다이어트 실천 해 볼게요

2026.07.06 17:24

저도 수면시간 줄고 피곤하니까요
감량이 잘 안되는거 같아요. 전 잠깨려 더 많이 먹기도하네요 ㅠㅠ

2026.06.24 17:03

작성자

수면이랑 다이어트도 관련이 있는 거 같더라구요
말씀 감사 드리며 오늘도 행복한 하루 되세요

2026.07.06 17:24

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