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如果我太累，減肥會有困難嗎？
2026.06.24 11:08
查看 83廢棄物 0

 

我最近在幫孩子複習期末考。

我同時也在節食，但我好累。

更令人沮喪的是，經過一個半小時​​的有氧運動後…

我每天只吃一頓飯，但體重卻沒有減輕。

我堅持了一周，但體重沒有任何變化。

即使我壓力很大或很疲憊，減肥也會有困難嗎？

我一直逃避面對自己的身體，所以體重一直減不下去。

我在想期末考結束後要不要再節食。

 

 

 

 

 

 

 

 
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評論4
  • 아이들 챙기면서 같이 관리하는 건 은근히 에너지 소모가 커서 더 쉽게 지치는 것 같아요..ㅠㅠ  휴식 잘 하고 식사랑 수면을 챙겨주는 게 오히려 다이어트에도 도움이 됐던 경험이 있어요
    個人資料圖片
    作家
    잠을 못자서 더 그럴 수 있을 것 같아요
말씀대로 휴식을 취 하면서
다이어트 실천 해 볼게요
  • 個人資料圖片
    저도 수면시간 줄고 피곤하니까요
감량이 잘 안되는거 같아요. 전 잠깨려 더 많이 먹기도하네요 ㅠㅠ
    個人資料圖片
    作家
    수면이랑 다이어트도 관련이 있는 거 같더라구요
말씀 감사 드리며 오늘도 행복한 하루 되세요

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