운동하다가 허리다쳤어요.

운동하다 허리다쳤네요. 한창 탄력받고있을때 삐끗해서 속상하네요.

지금 요가하고있는데 허리를 심하게 삐끗해서 치료하고나서도 해야하나 고민되네요.

몇주 치료에 전념해야 될 거 같아요. 치료끝나고나서 요가를 계속해도 될까요?

운동을 아예 안 할 수 없기에 심란하네요.

댓글5
  • 가벼운 유산소 위주로 해요
    사이클 같은거요
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    허리 다치쳤다니.. 잘 치료 받으세요.
    치료 후에도 무리하지 마시고.. 가벼운 운동부터 천천히 시작하세요.
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    허리 다치셨군요
    당분간은 치료와 휴식을 신경 쓰심이 좋을 것 같아요
    많이 나아도 운동은 천천히 전문의와 상담 후 하심이 좋을 듯 싶어요
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    치료하고 나셔서 하셔야 겠어요
    더 심해지기전에 치료받으셔요
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    아이고, 운동 중 허리를 다치셨다니 정말 속상하네요.
    무리하지 마시고 치료와 휴식에 집중하세요.

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