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Diet Talk

Saya mengalami cedera punggung saat berolahraga.
2026.06.23 22:36
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Saya mengalami cedera punggung saat berolahraga. Saya kecewa karena punggung saya terkilir tepat saat saya sedang bersemangat berolahraga.

Saat ini saya sedang berlatih yoga, tetapi punggung saya terkilir cukup parah, jadi saya ragu apakah saya harus melanjutkannya setelah sembuh.

Saya rasa saya perlu fokus pada pengobatan selama beberapa minggu. Bisakah saya melanjutkan yoga setelah pengobatan selesai?

Saya merasa terganggu karena saya sama sekali tidak bisa menghindari olahraga.

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komentar5
  • 채소걸
    가벼운 유산소 위주로 해요
사이클 같은거요
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    세라로즈
    허리 다치쳤다니.. 잘 치료 받으세요.
치료 후에도 무리하지 마시고.. 가벼운 운동부터 천천히 시작하세요.
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    김민정
    허리 다치셨군요
당분간은 치료와 휴식을 신경 쓰심이 좋을 것 같아요
많이 나아도 운동은 천천히 전문의와 상담 후 하심이 좋을 듯 싶어요
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    므찌당당
    치료하고 나셔서 하셔야 겠어요
더 심해지기전에 치료받으셔요
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    말해뭐해
    아이고, 운동 중 허리를 다치셨다니 정말 속상하네요.
무리하지 마시고 치료와 휴식에 집중하세요.