我运动时扭伤了背。

我锻炼的时候扭伤了背。真让人沮丧,我正练得起劲儿的时候就扭伤了。

我目前正在练习瑜伽,但是我的背部严重扭伤了,所以我想知道即使接受治疗后是否应该继续练习。

我觉得我需要集中精力接受治疗几周。治疗结束后我可以恢复瑜伽练习吗?

我感到很苦恼,因为我根本无法避免锻炼。

评论5
  • 가벼운 유산소 위주로 해요
    사이클 같은거요
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    허리 다치쳤다니.. 잘 치료 받으세요.
    치료 후에도 무리하지 마시고.. 가벼운 운동부터 천천히 시작하세요.
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    허리 다치셨군요
    당분간은 치료와 휴식을 신경 쓰심이 좋을 것 같아요
    많이 나아도 운동은 천천히 전문의와 상담 후 하심이 좋을 듯 싶어요
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    치료하고 나셔서 하셔야 겠어요
    더 심해지기전에 치료받으셔요
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    아이고, 운동 중 허리를 다치셨다니 정말 속상하네요.
    무리하지 마시고 치료와 휴식에 집중하세요.

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