마옵 다이어트 3일차부터

구 스위치온 다이어트 현 마이옵티멀 다이어트하고 있어요.

오늘 이틀차로 슬슬 배가 고파오는데

괜찮다가도 불쑥불쑥 음식의대한 욕구가 휩쓸려와요.

어떤분은 너무 힘들면 3일차부터는 4일차처럼 식단해서 밥먹어도 된다는데 괜찮을까요?

 

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댓글6
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    원희
    BEST
    마이옵티멀 다이어트 하고 계시군요
    3일차에 밥 먹기 보단 허용식품인 두부, 요거트 등으로 포만감을 높이시는 게 도움이 될거 같아요
  • 채소걸
    저도 단백질 위주로요
    달걀 추천 드립니다
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    여리나
    단백질 제품은 괜찮은 거 같아요
    단쉐나 달걀 이런거요
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    므찌당당
    스위치온이 마이옵티멀 다이어트군요
    저도 요즘 무거워져서 관리좀 해야겠어요 ㅠㅠ 화이팅입니다