BEST我目前正在進行 MyOptimal 飲食法，它以前被稱為 Switch On 飲食法。
今天是第二天，我開始覺得餓了。
我感覺還好，但隨後突然湧起強烈的食慾。
有人告訴我，如果太難的話，我可以從第三天開始，例如從第四天開始，按照食譜吃。這樣可以嗎？
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我目前正在進行 MyOptimal 飲食法，它以前被稱為 Switch On 飲食法。
今天是第二天，我開始覺得餓了。
我感覺還好，但隨後突然湧起強烈的食慾。
有人告訴我，如果太難的話，我可以從第三天開始，例如從第四天開始，按照食譜吃。這樣可以嗎？
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