폭스
아무래도 뻥튀기나 영양바 또는 영양떡도 좋고요 혹은 견과류들 특히 오메가 3과 6이 있는 성분의 식품도 다이어트에 최적화 되있지 안을까 싶습니다. 왜냐하면 필수 영양 보충과 함께 공복감을 달래 줘야 식사시간을 맞춰 체중을 조절 할 수 있으니까요.
식사량을 줄이다 보니, 식간에 넘 허전하고 배고파요.
과자는 끊을려고 노력하는데,
마땅히 간식으로 뭐가 좋을지 모르겠어요.
다이어트에 최적화된 간식이 뭐가 좋을까요?
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