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다이어트 중 간식으로 뭐가 좋아요?

식사량을 줄이다 보니, 식간에 넘 허전하고 배고파요.

 

과자는 끊을려고 노력하는데,

 

마땅히 간식으로 뭐가 좋을지 모르겠어요.

 

다이어트에 최적화된 간식이 뭐가 좋을까요?

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댓글3
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    행복한일상
    간식으로 두유나 아니면
    견과류도 좋아요
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    곰곰미
    맛은 포기한다면 중간중간 허기질때 당근,오이,양배추 추천해요! 저는 양배추가 달달해서 양배추 많이 먹었어요 ㅋㅋ
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    폭스
    아무래도 뻥튀기나 영양바 또는 영양떡도 좋고요 혹은 견과류들 특히 오메가 3과 6이 있는 성분의 식품도 다이어트에 최적화 되있지 안을까 싶습니다. 왜냐하면 필수 영양 보충과 함께 공복감을 달래 줘야 식사시간을 맞춰 체중을 조절 할 수 있으니까요.