ダイエット Talk

食事中におやつとして何が好きですか？

2026.05.24 22:52

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食事量を減らしてみると、食間で過度に寂しくてお腹がすいた。

お菓子は切ろうとしますが、

まさにおやつで何がいいのかわかりません。

ダイエットに最適化されたおやつが何がいいですか？

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

행복한일상

간식으로 두유나 아니면
견과류도 좋아요

2026.05.25 22:30

곰곰미

맛은 포기한다면 중간중간 허기질때 당근,오이,양배추 추천해요! 저는 양배추가 달달해서 양배추 많이 먹었어요 ㅋㅋ

2026.05.25 17:03

폭스

아무래도 뻥튀기나 영양바 또는 영양떡도 좋고요 혹은 견과류들 특히 오메가 3과 6이 있는 성분의 식품도 다이어트에 최적화 되있지 안을까 싶습니다. 왜냐하면 필수 영양 보충과 함께 공복감을 달래 줘야 식사시간을 맞춰 체중을 조절 할 수 있으니까요.

2026.05.25 02:18