¿Qué tentempiés son buenos para quienes están a dieta?

Desde que reduje mi ingesta de alimentos, siento mucho vacío y hambre entre comidas.

Estoy intentando dejar de comer bocadillos,

No estoy seguro de qué sería un buen refrigerio.

¿Qué tentempié sería adecuado para una dieta?