Quelles sont les bonnes collations à consommer lorsqu'on fait un régime ?

Depuis que j'ai réduit ma consommation alimentaire, je me sens vraiment vide et affamé entre les repas.

J'essaie d'arrêter de grignoter,

Je ne sais pas trop ce qui serait une bonne collation.

Quelle serait une bonne collation optimisée pour un régime alimentaire ?