ssul0115
먹는 것 조절하는게 가장 중요한 것 같아요 식단이나 먹는 양을 줄여야 살도 빠지는 것 같아요
如果你努力運動並控制飲食，你可以減肥，但是…
問題在於這種反覆波動的效應。
我的體重不可避免地慢慢恢復到了原來的水平。
難道就沒有突破性的方法來防止這種「溜溜球效應」嗎？
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評論 2
- 들꽃7
식단 이겠죠 제가 못 하고 있는 게 식단이거든요 식단에 첫째 그 다음 운동도 병행 해야 되는 것 같아요