임★선
다이어트와 요요가 반복되면 정말 지치죠. 꾸준히 유지할 수 있는 생활습관이 중요한 것 같아요.
다이어트로 체중이 줄었다가, 또 방심하면 다시 늘었다가
악순환이 반복되니 살이 찌기 쉬운 체질로 변하네요.
아무래도 근육이 빠지고, 체지방이 늘어서 그런가봐요.
체형도 더 안 이뻐지네요.
꾸준한 운동과 식이관리.. 이미 답은 알고 있는데 실천하기 넘 어렵네요. 흑흑 ㅠㅠ
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