Những ai đã từng thử ăn một bữa một ngày, các bạn đã lên kế hoạch cho các bữa ăn và thời gian ăn như thế nào?

Bắt đầu từ tuần này

Tôi đang lên kế hoạch bắt đầu một chế độ ăn kiêng nghiêm túc.

Tôi đang cân nhắc thử thách ăn một bữa một ngày.

Các bữa ăn được phục vụ từ 1 giờ chiều đến trước 3 giờ chiều.

Tôi đang nghĩ về một bữa ăn.

Điều tôi tò mò là vào thời điểm đó

Có những lúc tôi phải ra ngoài, nên

Các bữa ăn thông thường, không phải bữa ăn kiêng.

Tôi nghĩ tôi có thể ăn nó.

Ngay cả khi đó không phải là kế hoạch ăn kiêng

Liệu phương pháp này có hiệu quả không?

Những người thành công trong việc chỉ ăn một bữa một ngày

Vui lòng chia sẻ thời gian ăn và thực đơn của bạn.