족저근막염같은데 유산소운동 무리일까요?

보름 전부터 자다가 다리에 쥐도 많이 나고

오른쪽 발바닥이 너무 아프더라구요

여러 가지 찾아 봤는데 아무래도

족저근막염이 의심이 되요.

어제 발바닥 맛사지도 하고 종아리 맛사지도 하니

많이 좋아졌거든요.

제가 유산소도 너무 좋아하는데

그래서 족저근막염이 생긴 걸 수도 있겠어요

근데 운동을 끊으니까 너무 스트레스 받아서여 ㅠㅠ 

조금씩이라도 할까 하는데요

무리 되지 않은 유산소운동 있을까요?