Creo que tengo fascitis plantar; ¿sería demasiado intenso el ejercicio aeróbico para mí?

Durante las últimas dos semanas, he estado sufriendo muchos calambres en las piernas mientras dormía.

Me duele muchísimo la planta del pie derecho.

Investigué varias cosas, pero supongo que...

Sospecho que se trata de fascitis plantar.

Ayer me masajeé las plantas de los pies y las pantorrillas, así que...

Ha mejorado mucho.

A mí también me gusta mucho el ejercicio cardiovascular.

Esa podría ser la razón por la que desarrollaste fascitis plantar.

Pero estoy muy estresada porque dejé de hacer ejercicio.

Estoy pensando en hacerlo poco a poco.

¿Existen ejercicios cardiovasculares que no sean demasiado extenuantes?