Credo di avere la fascite plantare; l'esercizio aerobico sarebbe eccessivo per me?

Nelle ultime due settimane ho avuto molti crampi alle gambe durante il sonno.

Mi faceva malissimo la pianta del piede destro.

Ho esaminato diverse cose, ma credo che

Sospetto una fascite plantare.

Ieri ho massaggiato le piante dei piedi e i polpacci, quindi

La situazione è decisamente migliorata.

Anche a me piace molto l'attività cardio.

Ecco perché potresti aver sviluppato la fascite plantare.

Ma sono molto stressata perché ho smesso di fare esercizio fisico.

Sto pensando di farlo gradualmente.

Esistono esercizi cardio che non siano troppo faticosi?