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저녁만 적게 먹어도 효과가 조금은 있겠죠(?)

요즘 선택적 다이어트 중입니다 ^^;;;

꾸준히가 안되고있어요 ㅜㅋ

 

저녁을 적게먹고 운동해야하는게 기본인건 알고있지만

요즘 날도 덥고 운동이 좀 게을러지네요

그래서 적당히 운동하고 

저녁만 최대한 적게 먹어볼까하는데 

조금은 효과가 있겠죠 ... 🫠🫠🫠🫠🫠🫠

 

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댓글7
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    캐시닥이요
    맞아요 특히 저녁을 줄이거나
    건너 뛰면은 금방 티가 나더라고요
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    므찌당당
    한결 몸이 가볍더라구요
    저 운동 안하는날은 절식하는데 배고픈거 봐선 지방연소 잘되는거 같아요 ㅎㅎ
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    :D
    작성자
    의사들도 가끔씩 속을 비워져야좋다고 하던데
    아예 냉장고를 좀 덜 채워야할까싶기도해요 ㅋ
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    원희
    먹는 양이 줄면 크지는 않아도
    조금은 효과 있지 않을까요 ㅎ
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    :D
    작성자
    덜 먹고 덜 움직이고 ^^;;;
    차라리 그런방법이라도 써야할까 별의별 생각을 다하고있네요 
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    안레몬
    각자 체질이 다르니 정답은 없지만 보통은 조금먹고 운동을 해야 빠지겠지요ㅜㅜ 그래도 먹는양 줄이면 조금은 효과가 있지 않겠어요?ㅋ 화이팅입니다 
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    :D
    작성자
    빨리 여름이 지나갔음 좋겠어요
    선선한 가을바람 맞으면서 파워워킹하고싶어요 ㅎㅎ