Mengurangi porsi makan malam mungkin akan sedikit berpengaruh, kan?

Aku sedang menjalani diet selektif akhir-akhir ini ^^;;;

Sepertinya aku tidak bisa konsisten melakukannya.

Saya tahu bahwa makan malam ringan dan berolahraga adalah hal mendasar, tetapi

Cuacanya panas akhir-akhir ini, jadi saya agak malas berolahraga.

Jadi saya berolahraga secukupnya dan

Saya berpikir untuk mencoba makan sesedikit mungkin saat makan malam.

Ini seharusnya memberikan efek tertentu... 🫠🫠🫠🫠🫠🫠