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晚餐少吃一點可能會有點效果,對吧?

我最近在嚴格控制飲食^^;;;

我好像總是堅持不下去。

 

我知道晚餐吃得清淡些,再加上鍛鍊身體,是基本原則,但是…

最近天氣很熱,所以我有點懶得運動了。

所以我適度鍛煉,

我打算晚餐盡量少吃一點。

應該會有一些效果…🫠🫠🫠🫠🫠🫠

 

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評論7
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    캐시닥이요
    맞아요 특히 저녁을 줄이거나
    건너 뛰면은 금방 티가 나더라고요
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    므찌당당
    한결 몸이 가볍더라구요
    저 운동 안하는날은 절식하는데 배고픈거 봐선 지방연소 잘되는거 같아요 ㅎㅎ
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    :D
    作家
    의사들도 가끔씩 속을 비워져야좋다고 하던데
    아예 냉장고를 좀 덜 채워야할까싶기도해요 ㅋ
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    원희
    먹는 양이 줄면 크지는 않아도
    조금은 효과 있지 않을까요 ㅎ
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    :D
    作家
    덜 먹고 덜 움직이고 ^^;;;
    차라리 그런방법이라도 써야할까 별의별 생각을 다하고있네요 
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    안레몬
    각자 체질이 다르니 정답은 없지만 보통은 조금먹고 운동을 해야 빠지겠지요ㅜㅜ 그래도 먹는양 줄이면 조금은 효과가 있지 않겠어요?ㅋ 화이팅입니다 
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    :D
    作家
    빨리 여름이 지나갔음 좋겠어요
    선선한 가을바람 맞으면서 파워워킹하고싶어요 ㅎㅎ