Probabilmente, mangiare di meno a cena avrebbe un piccolo effetto, no?

Ultimamente seguo una dieta selettiva ^^;;;

Non riesco proprio a rispettarlo.

So che mangiare una cena leggera e fare esercizio sono le basi, ma

Fa caldo in questi giorni, quindi sto diventando un po' pigro nell'allenarmi.

Quindi mi alleno moderatamente e

Sto pensando di provare a mangiare il meno possibile a cena.

Dovrebbe avere qualche effetto... 🫠🫠🫠🫠🫠🫠