담율로
저는 실내자전거 추천드립니다 꾸준하게 타시면 다이어트 효과좋아요
다이어트 운동으로
스텝퍼를 꾸준히 타고 있는데요
오랫동안 한 기구만 타다보니 아슬아슬한 스텝퍼가
지난주에 사망을 했습니다 ㅠㅠ
처음엔 같은 거를 사려고 마음먹었는데 다른 홈트로
바꿔서 해보면서 더 효과가 있지 않을까 싶어서 생각이 많이 집니다
하고 계신 홈트 기구 가성비 좋은거 추천해주세요~
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댓글 3
- 잭라빈3점팡팡
스텝퍼처럼 하체 위주로 하셨다면 비슷한 느낌으로는 스쿼트나 런지 같은 맨몸운동이 제일 가성비는 좋은 편이에요 기구 쪽으로는 실내자전거가 관절 부담 적고 꾸준히 하기 좋아서 홈트로 많이들 쓰는 편입니다 공간 괜찮으면 점프 로프나 밴드 운동도 섞어주면 전신 자극이라 스텝퍼 대신 루틴 짜기 괜찮다고 합니다
- 들꽃7
저도 실내 자전거 추천해요 저도 꾸준히 타고 있는 게 실내 자전거예요