담율로
저는 실내자전거 추천드립니다 꾸준하게 타시면 다이어트 효과좋아요
Por favor, recomiéndenme algunos equipos de entrenamiento en casa para bajar de peso~
2026.05.21 11:24
controlar 35sugerencia 0chatarra 0
Como ejercicio dietético
He estado usando la máquina de step de forma constante.
Tras haber usado un solo tipo de aparato durante mucho tiempo, el stepper me resulta un poco inseguro.
Falleció la semana pasada.
Al principio, tenía la intención de comprar lo mismo, pero con un entrenamiento en casa diferente.
He estado pensando mucho en si sería más efectivo intentar cambiar las cosas.
Por favor, recomiéndame algunos equipos de entrenamiento en casa económicos que estés utilizando actualmente.
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comentario 3
- 잭라빈3점팡팡
스텝퍼처럼 하체 위주로 하셨다면 비슷한 느낌으로는 스쿼트나 런지 같은 맨몸운동이 제일 가성비는 좋은 편이에요 기구 쪽으로는 실내자전거가 관절 부담 적고 꾸준히 하기 좋아서 홈트로 많이들 쓰는 편입니다 공간 괜찮으면 점프 로프나 밴드 운동도 섞어주면 전신 자극이라 스텝퍼 대신 루틴 짜기 괜찮다고 합니다
- 들꽃7
저도 실내 자전거 추천해요 저도 꾸준히 타고 있는 게 실내 자전거예요