logo

Hãy giới thiệu một số dụng cụ tập luyện tại nhà giúp giảm cân nhé!

Như một chế độ ăn kiêng và tập thể dục

Tôi đã tập luyện trên máy leo cầu thang đều đặn.

Vì đã quen sử dụng một loại thiết bị tập luyện trong thời gian dài, nên việc sử dụng máy leo cầu thang có vẻ hơi khó khăn.

Ông ấy đã qua đời tuần trước.

 

Ban đầu, tôi định mua sản phẩm tương tự nhưng với chương trình tập luyện tại nhà khác.

Tôi đã suy nghĩ rất nhiều về việc liệu thay đổi mọi thứ có thể hiệu quả hơn không.

 

Hãy giới thiệu một số thiết bị tập luyện tại nhà tiết kiệm chi phí mà bạn đang sử dụng.

0
0
bình luận3
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    저도 실내 자전거 추천해요
    저도 꾸준히 타고 있는 게 실내 자전거예요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다다
    nhà văn
    실내자전거 종류도 엄청 많아서 약간 행복한 고민이 되고있어요 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    잭라빈3점팡팡
    스텝퍼처럼 하체 위주로 하셨다면 비슷한 느낌으로는 스쿼트나 런지 같은 맨몸운동이 제일 가성비는 좋은 편이에요
    기구 쪽으로는 실내자전거가 관절 부담 적고 꾸준히 하기 좋아서 홈트로 많이들 쓰는 편입니다
    
    공간 괜찮으면 점프 로프나 밴드 운동도 섞어주면 전신 자극이라 스텝퍼 대신 루틴 짜기 괜찮다고 합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다다
    nhà văn
    맨몸운동은 제가 못할까봐 자신이 없더라구요 
    고민을 안해본건 아닌데 밴드운동 참고 해보겠습니다 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    저는 실내자전거 추천드립니다 
    꾸준하게 타시면 다이어트 효과좋아요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다다
    nhà văn
    실내자전거 정말 좋은운동이라 후기도 많더라구요 
    꾸준히 해봐야겠네요 추천감사합니다