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PENGUMUMAN

Diet Talk

Mohon rekomendasikan beberapa peralatan olahraga rumahan untuk menurunkan berat badan~
2026.05.21 11:24
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Sebagai latihan diet

Saya sudah rutin menggunakan alat latihan stepper.

Setelah sekian lama hanya menggunakan satu jenis peralatan, stepper terasa agak tidak stabil.

Dia meninggal dunia minggu lalu.

 

Awalnya, saya berniat membeli barang yang sama, tetapi dengan alat latihan di rumah yang berbeda.

Saya sudah banyak berpikir tentang apakah mungkin akan lebih efektif jika mencoba mengubah beberapa hal.

 

Mohon rekomendasikan beberapa peralatan olahraga rumahan yang hemat biaya yang saat ini Anda gunakan.
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komentar6
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    저도 실내 자전거 추천해요
저도 꾸준히 타고 있는 게 실내 자전거예요
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    Penulis
    실내자전거 종류도 엄청 많아서 약간 행복한 고민이 되고있어요 감사합니다
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    스텝퍼처럼 하체 위주로 하셨다면 비슷한 느낌으로는 스쿼트나 런지 같은 맨몸운동이 제일 가성비는 좋은 편이에요
기구 쪽으로는 실내자전거가 관절 부담 적고 꾸준히 하기 좋아서 홈트로 많이들 쓰는 편입니다

공간 괜찮으면 점프 로프나 밴드 운동도 섞어주면 전신 자극이라 스텝퍼 대신 루틴 짜기 괜찮다고 합니다
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    Penulis
    맨몸운동은 제가 못할까봐 자신이 없더라구요 
고민을 안해본건 아닌데 밴드운동 참고 해보겠습니다 감사합니다
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    저는 실내자전거 추천드립니다 
꾸준하게 타시면 다이어트 효과좋아요
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    Penulis
    실내자전거 정말 좋은운동이라 후기도 많더라구요 
꾸준히 해봐야겠네요 추천감사합니다

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