我開始做這個是為了減肥，但我的體型變化比體重變化得快。

달콤이

체중이 천천히 변해도 다이어트 초반에는 걷기와 식사 조절로 붓기가 빠지고 라인이 먼저 정리돼서 눈바디나 옷핏에서 변화가 먼저 느껴질 수 있어요.
같은 시간대에 사진과 허리둘레를 주기적으로 기록해두면 숫자에 덜 흔들리면서 지금처럼 꾸준히 이어가는 데 도움이 될 것 같아요.

므찌당당

눈바디가 달라지셨군요
이런데서 또 성취감을 느끼는거 같아요

울트라

체형변화가 체중변화보다 더 만족스러운 듯 합니다.^^

숲과 나무

식사량을 조금 조절하고 
평소보다 많이 걸으려고 하는게 
잘하고 있는거 같아요

신혜림

몸무게는 그대로인데 체형이 변하는 경우가 많아요
그게 정말 중요해요

서여사

체중도 중요하지만 체형도 중요하죠
눈바디가 달라지면 더 훌륭합니다~

H.J

체중보다 체형의 그래도 변화가 있다고 하니까 정말 잘하셨네요. 한 번씩 옷핏도 보면 체형이 약간 가벼워진 듯한 느낌이 들게 되면 
내가 다이어트가 됐나 하는 그런 느낌도 들게 되더라고요. 그런 것 같아요. 다이어트 진행이 되고 있는 중인가 봐요.

원희

맞아요 체중은 생각보다 천천히 줄어도 사진이나 옷 핏에서 먼저 변화가 보일 때가 있더라고요. 
숫자만 보지 않고 이런 작은 변화도 같이 확인하는 게 좋은 것 같아요