肉を取り除こうとしましたが、体重より体型が先に変わります。

今回は数字にこだわりすぎてはいけないと思ってダイエットを始めました。

食事量を少し調節して普段より多く歩こうとしましたが、体重は思ったよりゆっくりと下がりました。

ところがある日写真を撮ってみると腰のほうが以前より少し整理されたようで不思議でした。

かつて同じなら体重が減らなかったとすぐにあきらめたはずなのに今回は目に見える小さな変化も一緒に見ながらゆっくりしてみようと思います。

체중보다 체형의 그래도 변화가 있다고 하니까 정말 잘하셨네요. 한 번씩 옷핏도 보면 체형이 약간 가벼워진 듯한 느낌이 들게 되면 내가 다이어트가 됐나 하는 그런 느낌도 들게 되더라고요. 그런 것 같아요. 다이어트 진행이 되고 있는 중인가 봐요.

맞아요 체중은 생각보다 천천히 줄어도 사진이나 옷 핏에서 먼저 변화가 보일 때가 있더라고요. 숫자만 보지 않고 이런 작은 변화도 같이 확인하는 게 좋은 것 같아요

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