I started this to lose weight, but my body shape is changing before my weight.

I decided not to obsess over the numbers this time, so I started a diet.

I tried to adjust my food intake a little and walk more than usual, but my weight dropped more slowly than I expected.

But one day, when I took a picture, I was surprised to see that my waist looked a little more toned than before.

In the past, I would have given up immediately if I hadn't lost weight, but this time, I plan to take it slow and see even the small visible changes.

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Comments8
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    달콤이
    체중이 천천히 변해도 다이어트 초반에는 걷기와 식사 조절로 붓기가 빠지고 라인이 먼저 정리돼서 눈바디나 옷핏에서 변화가 먼저 느껴질 수 있어요.
    같은 시간대에 사진과 허리둘레를 주기적으로 기록해두면 숫자에 덜 흔들리면서 지금처럼 꾸준히 이어가는 데 도움이 될 것 같아요.
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    므찌당당
    눈바디가 달라지셨군요
    이런데서 또 성취감을 느끼는거 같아요
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    울트라
    체형변화가 체중변화보다 더 만족스러운 듯 합니다.^^
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    숲과 나무
    식사량을 조금 조절하고 
    평소보다 많이 걸으려고 하는게 
    잘하고 있는거 같아요
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    신혜림
    몸무게는 그대로인데 체형이 변하는 경우가 많아요
    그게 정말 중요해요
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    서여사
    체중도 중요하지만 체형도 중요하죠
    눈바디가 달라지면 더 훌륭합니다~
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    H.J
    체중보다 체형의 그래도 변화가 있다고 하니까 정말 잘하셨네요. 한 번씩 옷핏도 보면 체형이 약간 가벼워진 듯한 느낌이 들게 되면 
    내가 다이어트가 됐나 하는 그런 느낌도 들게 되더라고요. 그런 것 같아요. 다이어트 진행이 되고 있는 중인가 봐요.
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    원희
    맞아요 체중은 생각보다 천천히 줄어도 사진이나 옷 핏에서 먼저 변화가 보일 때가 있더라고요. 
    숫자만 보지 않고 이런 작은 변화도 같이 확인하는 게 좋은 것 같아요

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