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PENGUMUMAN

Diet Talk

Saya memulai ini untuk menurunkan berat badan, tetapi bentuk tubuh saya berubah sebelum berat badan saya turun.
2026.09.04 15:27
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Kali ini saya memutuskan untuk tidak terlalu terpaku pada angka-angka, jadi saya mulai berdiet.

Saya mencoba sedikit menyesuaikan asupan makanan dan lebih banyak berjalan kaki dari biasanya, tetapi berat badan saya turun lebih lambat dari yang saya harapkan.

Namun suatu hari, ketika saya mengambil foto, saya terkejut melihat bahwa pinggang saya terlihat sedikit lebih ramping daripada sebelumnya.

Dulu, saya pasti sudah langsung menyerah jika tidak berhasil menurunkan berat badan, tetapi kali ini, saya berencana untuk melakukannya perlahan dan memperhatikan bahkan perubahan kecil yang terlihat.

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komentar8
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    달콤이
    체중이 천천히 변해도 다이어트 초반에는 걷기와 식사 조절로 붓기가 빠지고 라인이 먼저 정리돼서 눈바디나 옷핏에서 변화가 먼저 느껴질 수 있어요.
같은 시간대에 사진과 허리둘레를 주기적으로 기록해두면 숫자에 덜 흔들리면서 지금처럼 꾸준히 이어가는 데 도움이 될 것 같아요.
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    므찌당당
    눈바디가 달라지셨군요
이런데서 또 성취감을 느끼는거 같아요
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    울트라
    체형변화가 체중변화보다 더 만족스러운 듯 합니다.^^
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    숲과 나무
    식사량을 조금 조절하고 
평소보다 많이 걸으려고 하는게 
잘하고 있는거 같아요
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    신혜림
    몸무게는 그대로인데 체형이 변하는 경우가 많아요
그게 정말 중요해요
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    서여사
    체중도 중요하지만 체형도 중요하죠
눈바디가 달라지면 더 훌륭합니다~
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    H.J
    체중보다 체형의 그래도 변화가 있다고 하니까 정말 잘하셨네요. 한 번씩 옷핏도 보면 체형이 약간 가벼워진 듯한 느낌이 들게 되면 
내가 다이어트가 됐나 하는 그런 느낌도 들게 되더라고요. 그런 것 같아요. 다이어트 진행이 되고 있는 중인가 봐요.
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    원희
    맞아요 체중은 생각보다 천천히 줄어도 사진이나 옷 핏에서 먼저 변화가 보일 때가 있더라고요. 
숫자만 보지 않고 이런 작은 변화도 같이 확인하는 게 좋은 것 같아요

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