Tôi bắt đầu chế độ này để giảm cân, nhưng vóc dáng của tôi thay đổi nhanh hơn cả cân nặng.

Lần này tôi quyết định không quá ám ảnh về các con số nữa, vì vậy tôi bắt đầu ăn kiêng.

Tôi đã cố gắng điều chỉnh lượng thức ăn nạp vào một chút và đi bộ nhiều hơn bình thường, nhưng cân nặng của tôi giảm chậm hơn so với dự kiến.

Nhưng một ngày nọ, khi chụp ảnh, tôi ngạc nhiên thấy vòng eo của mình trông săn chắc hơn trước.

Trước đây, nếu không giảm cân, tôi đã bỏ cuộc ngay lập tức, nhưng lần này, tôi dự định sẽ kiên trì và theo dõi cả những thay đổi nhỏ nhất.