ssul0115
식단이 아무래도 더 우선인 듯 해요 식단을 해야 체중감량이 되더라구요
減肥時，要將運動和飲食控制結合起來並不容易。
人們常說飲食佔80%，運動佔20%。飲食的重要性真的有那麼大嗎？
我覺得不運動很難擁有好身材。我很好奇大家在減肥的時候都更注重哪些方面。
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評論 3
- 므찌당당
저도 식단이 중요한거 같아요. 텀을 두고 양을 조절해야 되구요 저도 잘하고 있진 않지만 원래 먹는양에서 줄이려고 노력중이고, 그렇게 하니 속도 편하고 좋더라구요. 먹는양이 줄어서 그런지 몸도 가뿐하고 좋아요
- 채소걸
무조건 식단이에요! 운동은 부가사항일뿐 ㅎㅎ