El criterio para hacer dieta: ¿qué es más importante, el ejercicio o la dieta?

No es fácil combinar el ejercicio con el control de la dieta cuando se intenta perder peso.

Se suele decir que la dieta representa el 80% y el ejercicio el 20%. ¿Es la importancia de la dieta realmente tan abrumadora?

Siento que sería difícil conseguir un buen cuerpo sin hacer ejercicio. Tengo curiosidad por saber en qué aspectos hicieron más hincapié al perder peso.