채소걸
肉を抜くと運動と食事の調節を並行することは容易ではありませんね。
しばしば「食事が8、運動が2」と言われましたが、本当に食事の割合がそんなに圧倒的ですか？
運動なしではきれいな体つきをつくりにくいようです。あなたは減量するときにどこにもっと重みを置いたのだろうか？
コメント3
므찌당당
- ssul0115
肉を抜くと運動と食事の調節を並行することは容易ではありませんね。
しばしば「食事が8、運動が2」と言われましたが、本当に食事の割合がそんなに圧倒的ですか？
運動なしではきれいな体つきをつくりにくいようです。あなたは減量するときにどこにもっと重みを置いたのだろうか？