很多時候我早上沒有胃口，所以就喝杯咖啡去上班。
然而，我發現到了午餐時間，我會感到非常餓，所以吃得比平常快。
說到節食，我覺得最好從早上就開始吃東西，但我又擔心強迫自己吃東西是不是正確的做法。
我認為是否吃早餐對每個人來說並不相同，那麼應該使用什麼標準來調整用餐時間和總攝取量呢？
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