므찌당당저도 식단이 중요한거 같아요. 텀을 두고 양을 조절해야 되구요 저도 잘하고 있진 않지만 원래 먹는양에서 줄이려고 노력중이고, 그렇게 하니 속도 편하고 좋더라구요. 먹는양이 줄어서 그런지 몸도 가뿐하고 좋아요
므찌당당ssul0115