Le critère en matière de régime : qu'est-ce qui est le plus important, l'exercice ou le régime ?

Il n’est pas facile de combiner exercice physique et contrôle de l’alimentation lorsqu’on essaie de perdre du poids.

On dit souvent que l'alimentation représente 80 % et l'exercice physique 20 %. L'importance de l'alimentation est-elle vraiment si prépondérante ?

J'ai l'impression qu'il est difficile d'avoir un beau corps sans faire d'exercice. Je suis curieux de savoir sur quoi vous avez le plus insisté pour perdre du poids.