캐시닥이요
我正在節食
這次我們也制定了飲食計畫。
去年，我每天只吃一頓飯，成功減掉了不少體重。
從長遠來看，這很困難。
我打算稍微提高一下頻率。
一天吃三餐少量的餐點會不會更好？
或者，像間歇性斷食那樣，吃兩頓飯，中間間隔一段時間，會不會更好？
如果有一種方法具有雙重效果，我很想聽聽真實的評價。
我也在鍛煉，但是減肥效果不好，所以總是覺得很累。
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- 케이스
- 여리나
- 숲과 나무
seabuck - LL
seabuck
我正在節食
這次我們也制定了飲食計畫。
去年，我每天只吃一頓飯，成功減掉了不少體重。
從長遠來看，這很困難。
我打算稍微提高一下頻率。
一天吃三餐少量的餐點會不會更好？
或者，像間歇性斷食那樣，吃兩頓飯，中間間隔一段時間，會不會更好？
如果有一種方法具有雙重效果，我很想聽聽真實的評價。
我也在鍛煉，但是減肥效果不好，所以總是覺得很累。
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