Có ai trong số các bạn thường xuyên tập thể dục tại nhà không?

Tôi thường thích đi bộ ngoài trời hơn là sử dụng máy chạy bộ.

Những ngày này trời nóng quá, đi bộ ngoài trời cũng khó mà được.

Trời nóng từ sáng sớm.

Vậy nên tôi đang lên kế hoạch tập luyện tại nhà.

Những ai thường xuyên tập luyện tại nhà, các bạn thường tập những bài tập gì?

Tuy nhiên, ở đây có một chiếc xe đạp tập trong nhà.

Nếu có bài tập tại nhà nào kết hợp cả cardio và rèn luyện sức mạnh...

Xin hãy cho tôi một lời giới thiệu.