Apakah ada di antara kalian yang rutin berolahraga di rumah?

Saya cenderung lebih suka berjalan di luar ruangan daripada menggunakan treadmill.

Cuacanya sangat panas akhir-akhir ini sehingga sulit untuk berjalan di luar.

Cuacanya panas sejak pagi.

Jadi saya berencana untuk melakukan beberapa latihan di rumah.

Bagi kalian yang rutin berolahraga di rumah, jenis latihan apa yang kalian lakukan?

Namun, ada sepeda statis dalam ruangan.

Jika ada latihan di rumah yang menggabungkan latihan kardio dan latihan kekuatan...

Tolong berikan saya rekomendasi.