Y a-t-il parmi vous des personnes qui font régulièrement du sport à la maison ?

J'ai tendance à préférer marcher en extérieur plutôt que d'utiliser un tapis roulant.

Il fait tellement chaud ces jours-ci qu'il est difficile de marcher dehors.

Il faisait chaud dès le matin.

Je prévois donc de faire des séances d'entraînement à la maison.

Pour celles et ceux qui s'entraînent régulièrement à la maison, quels types d'exercices pratiquez-vous ?

Il y a cependant un vélo d'intérieur.

S'il existe un programme d'entraînement à domicile qui combine à la fois cardio et musculation...

Veuillez me faire une recommandation.