logo

Diet Talk

Bạn quản lý chế độ ăn uống của mình như thế nào trong mùa hè nóng bức?
2026.07.30 09:41
kiểm tra 56sắt vụn 0

Việc ăn kiêng trong một mùa hè nóng nực như thế này thực sự không dễ dàng.

Vì trời nóng nên tôi cảm thấy mình ăn rất nhiều kem và uống nhiều đồ uống lạnh.

Tôi quyết định ăn kiêng, nhưng

Tôi cảm thấy hơi buồn vì nghĩ rằng mình đã tăng cân.

Trời nóng nên việc bật bếp nấu ăn không hề dễ dàng.

Tôi tò mò muốn biết bạn ăn gì trong những ngày hè nóng nực như thế này.

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
bình luận13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숲과 나무
    더운 여름이다 보니 입맛 떨어져
채소 곁들여서 비빔밥 해먹고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    건빵맛과자
    단호박 좋아해서 요즘 자주 먹고 있어요
미역냉국이나 도토리묵 오이무침도 맛있더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시닥이요
    더운 여름이다 보니 입맛 떨어지네요..
그냥 채소 곁들여서 간단히 먹고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    세라로즈
    여름에는 더워서 식단관리 힘드네요. 저도..
요즘은 저당 시리얼 많이 먹네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보라카이
    맞아요. 조리하기도 힘들고 아이스크림 땡기죠.
저는 주로 시원한 연두부 많이 먹어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    진짜 공감입니다.
휴가라 더 먹는거 같아요, 저는 커피좀 줄이고 탄산수 마셔봅니다 ㅠㅠ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주여니2
    nhà văn
    맞아요.
여름이라서 살이 더 쪘답니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    저는 아이스크림은 줄여보고 있어요
너무 당이 높기도 해서 ㅠㅠ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주여니2
    nhà văn
    그래야 하는데
달달한게 끊는게어렵네요 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    서여사
    월남쌈이나 오이냉국
좀 시원한 음식들 괜찮은것 같아요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주여니2
    nhà văn
    야채도많이 먹을 수 있으니
좋을것 같네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭이
    근데 저는 원래 아이스크림이나 이런걸 안좋아해서... 
여름에는 입맛이 없어서 평소 먹던양보다 양을 줄여서 먹거나 그래요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주여니2
    nhà văn
    부럽습니다.
먹는 양줄이기가 제일 좋지요